Alpha Pro Team on Suomen Fitnessurheilu RY: n virallinen tiimi, joka tarjoaa kokonaisvaltaiset valmennukset fitnessurheilijoille. Valmennus toteutetaan aina yksilöllisesti yhteistyössä urheilijan kanssa, normaaliin arkeen, ympäristöön, tottumuksiin ja tavoitteisiin toimivaksi kokonaisuudeksi, jossa urheilijan potentiaali saadaan ulosmitattua parhaalla mahdollisella tavalla.
Valmennuksen hinnoittelulle on kaksi vaihtoehtoa
⇩
175€/kk
- Harjoittelun ohjelmointi ja ravitsemusohjeet, tarpeen mukaan päivittyvät
- Rajaton yhteydenpito WA, puhelut, videopuhelut, sähköposti
- Yksi 2h valmennustapaamisen kuukaudessa
- Valmennustapaamiset Gogo Palokka / PTV Jyväskylä / Punttiluola, muut salit mahdollisuuksien mukaan
-Ryhmätreenit erikseen sovitusti
- Huolto kilpailupaikalla
- Lisävalmennustapaamiset 50€/krt (2h)
139€/kk
- Harjoittelun ohjelmointi ja ravitsemusohjeet, tarpeen mukaan päivittyvät
- Rajaton yhteydenpito WA, puhelut, videopuhelut, sähköposti
- Valmennustapaamiset 50€/krt (2h)
- Valmennustapaamiset Gogo Palokka / PTV Jyväskylä / Punttiluola, muut salit mahdollisuuksien mukaan
-Ryhmätreenit erikseen sovitusti
- Kilpailukauden kertamaksu 249€/kilpailukausi
- Huolto kilpailupaikalla
Olen Alpha Pro Teamin valmentaja Jaakko Koponen, valmennan pääosin fitnessurheilijoita ja valmennustyössä olen toiminut 6 vuotta. Olen valmentanut hieman myös muiden lajien urheilijoita sekä kuntoilijoita. Omaa kilpaurheilukokemusta on Classic Bodybuildingista, kilpajudosta sekä keihäänheitosta.
Hyödynnän valmennuksessani tutkittua ja opiskeltua tietoa, valmennuskokemusta sekä urheilu-uralla opittuja asioita. Tutkittu näyttö, valmennus- ja urheilukokemukseni sekä urheilijan yksilölliset ominaisuudet, arvopohja ja arkielämä ohjaavat valmennustyötäni vahvasti. Urheilijan potentiaalin ulosmittaaminen edellyttää yksilöllisten ominaisuuksien, arkielämän ja arvojen huomioonottamista sekä yhteistyötä urheilijan kanssa valmennuksen suunnittelussa.
Valmennus toteutetaan aina yksilöllisesti yhteistyössä urheilijan kanssa, normaaliin arkeen, ympäristöön, tottumuksiin ja tavoitteisiin toimivaksi kokonaisuudeksi, jossa urheilijan potentiaali saadaan ulosmitattua parhaalla mahdollisella tavalla.
Jos kiinnostuit, ota yhteyttä!
Tutkinnot ja muut opinnot:
- Valmentajan Erikoisammattitutkinto
- Valmentajan Ammattitutkinto
- Fitnessvalmentaja Taso2
- Fitnessvalmentaja Taso1
- JYU Avoin yliopisto, liikuntatieteellisen tiedekunnan yksittäisiä kursseja (Fysiologiaa, ravitsemusta, kehon tietojen mittausta, ei tutkintoa)
- AMK Fysioterapiaopinnoissa anatomiaa, fysiologiaa ja kuntoutusopintoja, ei tutkintoa
